Varför tappar vi hår?

Håravfall är ett fenomen som påverkar miljontals människor världen över och kan upplevas som både frustrerande och påfrestande. Men varför tappar vi egentligen hår? Det finns en rad faktorer som spelar in, från genetik och hormoner till livsstil och medicinska tillstånd. I denna artikel går vi igenom de vanligaste orsakerna till håravfall och vad man kan göra för att motverka det.

Naturlig hårcykel

För att förstå håravfall är det viktigt att först känna till den naturliga hårcykeln. Varje hårsäck går igenom tre faser:

Anagen fas (är för tillväxt): Den aktiva tillväxtfasen som kan vara i flera år.
Katagen fas (övergångsfas): En kort period på ett par veckor då hårstrået slutar växa.
Telogen fas (vilofas): Under denna fas, som varar i ett par månader, faller håret ut och ersätts av ett nytt hårstrå som inleder en ny anagen fas.

Det är normalt att förlora mellan 50 och 100 hårstrån per dag som en del av denna naturliga cykel. Problem uppstår när balansen rubbas och fler hårstrån går förlorade än vad som ersätts.

Genetiska orsaker till håravfall

Den vanligaste orsaken till håravfall är genetisk och kallas androgen alopeci, eller mönsterhåravfall. Detta påverkar både män och kvinnor men på olika sätt:

Män: Håravfall börjar ofta vid tinningarna och kronan, vilket leder till en typisk “Hästskoform” av kvarvarande hår.
Kvinnor: Hos kvinnor tunnas håret oftast ut jämnt över hjässan utan att skapa tydliga kala fläckar.

Den genetiska predispositionen är kopplad till hormonet dihydrotestosteron (DHT), som kan få hårsäckarna att krympa och producera tunnare, kortare hår tills de slutar växa helt.

Hormoner och livsfaser

Hormonella förändringar kan ha stor påverkan på hårstatus. Några vanliga exempel inkluderar:

Graviditet och förlossning: Många kvinnor upplever ökat håravfall efter förlossningen, vilket beror på att hårstrån som hölls kvar under graviditeten går in i telogen fas samtidigt.
Menopaus: Under menopaus sjunker nivåerna av östrogen, vilket kan leda till tunnare hår.
Skjöldkörtelrubbningar: Både hypotyreos och hypertyreos kan orsaka håravfall.

Livsstilsfaktorer

Din livsstil kan spela en avgörande roll för hårets hälsa. Några faktorer att hålla koll på:

Stress: Fysisk eller emotionell stress kan trigga telogent effluvium, vilket innebär att fler hårsäckar går in i vilofasen samtidigt.
Kost: Brist på viktiga näringsämnen som protein, zink och biotin kan leda till håravfall.
Hårprodukter och styling: Överanvändning av kemiska behandlingar och värmeverktyg kan skada hårsäckarna.

Medicinska tillstånd

Flera medicinska tillstånd kan bidra till håravfall, inklusive:

Alopecia areata: En autoimmun sjukdom som orsakar fläckvist håravfall.
Lupus: En annan autoimmun sjukdom som kan påverka hårets tillväxt.
Polycystiskt ovariesyndrom (PCOS): Kan leda till ökat håravfall på grund av hormonella obalanser.

Vad kan man göra åt håravfall?

Det finns flera behandlingar för att motverka håravfall och stimulera ny hårtillväxt. Några exempel är:

Medicinska behandlingar: Läkemedel som minoxidil och finasterid kan bromsa håravfall och i vissa fall stimulera ny tillväxt.
PRP-behandling: En metod som använder din egen blodplasma för att stimulera hårsäckarna.
Hårtransplantation: En permanent lösning för de som lider av betydande håravfall.

Hur ZARC Hair Clinic kan hjälpa dig

På ZARC Hair Clinic erbjuder vi personligt anpassade lösningar för alla typer av håravfall. Vi kombinerar avancerade tekniker som PRP och hårtransplantationer med en djupgående förståelse för varje patients unika behov. Kontakta oss idag för att boka en konsultation och börja din resa mot ett friskare, fylligare hår!

‍