Hvorfor taber vi hår?

Hårtab er et fænomen, som rammer millioner af mennesker verden over, og som kan være både frustrerende og stressende. Men hvorfor taber vi egentlig hår? Der er en række faktorer på spil, lige fra genetik og hormoner til livsstil og medicinske tilstande. I denne artikel ser vi på de mest almindelige årsager til hårtab, og hvad du kan gøre for at forebygge det.

Naturlig hårcyklus

For at forstå hårtab er det vigtigt først at kende den naturlige hårcyklus. Hver hårsæk gennemgår tre faser:

Anagen fase (står for vækst): Den aktive vækstfase, der kan vare i flere år.
Katagen fase (overgangsfase): En kort periode på et par uger, hvor håret holder op med at vokse.
Telogen fase (hvilefase): I denne fase, som varer et par måneder, falder håret ud og erstattes af et nyt hår, som starter en ny anagen fase.

Det er normalt at tabe mellem 50 og 100 hår om dagen som en del af denne naturlige cyklus. Problemerne opstår, når balancen forstyrres, og der tabes flere hår, end der erstattes.

Genetiske årsager til hårtab

Den mest almindelige årsag til hårtab er genetisk og kaldes androgen alopeci eller mønsterhårtab. Det rammer både mænd og kvinder, men på forskellige måder:

Mænd: Hårtab starter ofte ved tindingerne og kronen, hvilket fører til en typisk "hesteskoform" på det resterende hår.
Kvinder: Hos kvinder tyndes håret normalt jævnt ud over hovedbunden uden at skabe tydelige skaldede pletter.

Den genetiske disposition er forbundet med hormonet dihydrotestosteron (DHT), som kan få hårsækkene til at skrumpe og producere tyndere og kortere hår, indtil de helt holder op med at vokse.

Hormoner og livsstadier

Hormonelle forandringer kan have stor indflydelse på hårets status. Nogle almindelige eksempler omfatter:

Graviditet og fødsel: Mange kvinder oplever øget hårtab efter fødslen, hvilket skyldes, at hår, der er bevaret under graviditeten, samtidig går ind i den telogene fase.
Overgangsalder: I overgangsalderen falder østrogenniveauet, hvilket kan føre til tyndere hår.
Skjoldbruskkirtelsygdomme: Både hypothyroidisme og hyperthyroidisme kan forårsage hårtab.

Livsstilsfaktorer

Din livsstil kan spille en afgørende rolle for dit hårs sundhed. Nogle faktorer, du skal holde øje med:

Stress: Fysisk eller følelsesmæssig stress kan udløse telogen effluvium, hvilket betyder, at flere hårsække går ind i hvilefasen på samme tid.
Kost: Mangel på vigtige næringsstoffer som protein, zink og biotin kan føre til hårtab.
Hårprodukter og styling: Overdreven brug af kemiske behandlinger og varmeredskaber kan skade hårsækkene.

Medicinske tilstande

Flere medicinske tilstande kan bidrage til hårtab, bl.a:

Alopecia areata: En autoimmun sygdom, der forårsager pletvist hårtab.
Lupus: En anden autoimmun sygdom, der kan påvirke hårvæksten.
Polycystisk ovariesyndrom (PCOS): Kan føre til øget hårtab på grund af hormonel ubalance.

Hvad kan man gøre ved hårtab?

Der findes flere behandlinger for at modvirke hårtab og stimulere ny hårvækst. Nogle eksempler er:

Medicinsk behandling: Lægemidler som minoxidil og finasterid kan bremse hårtab og i nogle tilfælde stimulere ny vækst.
PRP-behandling: En metode, der bruger dit eget blodplasma til at stimulere hårsækkene.
Hårtransplantation: en permanent løsning for dem, der lider af betydeligt hårtab.

Hvordan ZARC Hair Clinic kan hjælpe dig

På ZARC Hair Clinic tilbyder vi personlige løsninger til alle former for hårtab. Vi kombinerer avancerede teknikker som PRP og hårtransplantation med en dybtgående forståelse af hver enkelt patients unikke behov. Kontakt os i dag for at booke en konsultation og begynde din rejse mod sundere og fyldigere hår!

‍